1 2018/04/26(木) 05:26:59.26
なんなんやこれ
4 2018/04/26(木) 05:27:25.86
それ以上にくうとるんやろ
8 2018/04/26(木) 05:28:05.65
>>4
少し抑え気味やぞ
少し抑え気味やぞ
12 2018/04/26(木) 05:29:16.50
>>8
じゃあ謎やな😭
じゃあ謎やな😭
5 2018/04/26(木) 05:27:26.79
筋肉がついたんやで
6 2018/04/26(木) 05:27:27.61
週3回以上行ってるのにモチベ下がるわ
7 2018/04/26(木) 05:27:47.94
水分で数キロは変動するやろ
9 2018/04/26(木) 05:28:24.37
>>7
信じてええんか?
信じてええんか?
14 2018/04/26(木) 05:30:11.16
>>9
当たり前やろ
クソとかションベンとか汗で調整されるもので
ある程度は変動する
当たり前やろ
クソとかションベンとか汗で調整されるもので
ある程度は変動する
10 2018/04/26(木) 05:28:24.75
お前スポンジなんだろ
11 2018/04/26(木) 05:28:55.46
筋肉やろ
16 2018/04/26(木) 05:30:18.97
>>11
いつ体重減るんや
いつ体重減るんや
17 2018/04/26(木) 05:30:47.75
何キロなんや
ぽっちゃり程度なら相当動かないと痩せへんで
ぽっちゃり程度なら相当動かないと痩せへんで
19 2018/04/26(木) 05:31:02.62
>>17
3桁やぞ
3桁やぞ
21 2018/04/26(木) 05:31:24.53
>>19
お
おう
身長体重は?
お
おう
身長体重は?
23 2018/04/26(木) 05:32:14.98
>>21
185の106や
185の106や
72 2018/04/26(木) 05:50:14.63
>>23
160cm178kgのワイの勝ちや
160cm178kgのワイの勝ちや
74 2018/04/26(木) 05:50:38.56
>>72
嘘付くなや、相当な奇形やろそれ
嘘付くなや、相当な奇形やろそれ
52 2018/04/26(木) 05:41:00.07
>>23
それ全部筋肉ならすっげえアスリートだぞ
それ全部筋肉ならすっげえアスリートだぞ
35 2018/04/26(木) 05:35:35.02
>>23
強そうやしそのままでええで
強そうやしそのままでええで
33 2018/04/26(木) 05:35:25.12
>>23
ええやんけ
痩せる必要ないで
ええやんけ
痩せる必要ないで
25 2018/04/26(木) 05:32:59.26
>>23
デカ
喧嘩強そう
デカ
喧嘩強そう
18 2018/04/26(木) 05:31:01.19
男なら別に体重気にせんでええやろ
22 2018/04/26(木) 05:31:45.44
>>18
見た目だけ変化すればいいと思うけどけど体重は有る程度の指標やろ
見た目だけ変化すればいいと思うけどけど体重は有る程度の指標やろ
20 2018/04/26(木) 05:31:12.21
水飲んどるんやろ
24 2018/04/26(木) 05:32:35.41
>>20
ちゃんと口に入ったのは吐いてるわ
ちゃんと口に入ったのは吐いてるわ
26 2018/04/26(木) 05:33:26.89
最初からクロールとかするより歩いた方がいいぞ
最近はウォーキング用のコース設ける所も増えたやろ
最近はウォーキング用のコース設ける所も増えたやろ
31 2018/04/26(木) 05:34:18.06
>>26
歩いてたら股関節痛めたから嫌や
とりあえず今は痛すぎてプールで歩けない
歩いてたら股関節痛めたから嫌や
とりあえず今は痛すぎてプールで歩けない
27 2018/04/26(木) 05:33:28.46
体脂肪率量らないと意味ないやろ
32 2018/04/26(木) 05:34:40.89
>>27
どうやって測るんや
どうやって測るんや
28 2018/04/26(木) 05:33:29.49
どう言うタイミングで測ったかわからないけど
条件揃えないと明確にはわからんよ
例えば測った時があまり水分補給してなくてうんこ量も少なければ軽くなるし 測った直前とか前日に飲み食いしてて出さなければ当たり前だけどその分数字は乗っかる
だから2、3kgは誤差の範囲で
条件揃えないと明確にはわからんよ
例えば測った時があまり水分補給してなくてうんこ量も少なければ軽くなるし 測った直前とか前日に飲み食いしてて出さなければ当たり前だけどその分数字は乗っかる
だから2、3kgは誤差の範囲で
29 2018/04/26(木) 05:33:34.74
プールで疲れたとき歩いてたら股関節めっちゃ痛めたし散々やで
41 2018/04/26(木) 05:37:43.76
控えめにするとかじゃなくて食うなや
1日1食にしろ
1日1食にしろ
43 2018/04/26(木) 05:38:16.58
>>41
嫌だよ、食わせろ
嫌だよ、食わせろ
46 2018/04/26(木) 05:39:07.22
>>43
痩せる気あんのか
痩せる気あんのか
50 2018/04/26(木) 05:40:10.85
>>46
多少食欲控えてるからええやんか
それに食べずに痩せたらリバウンドしちゃうやろ
多少食欲控えてるからええやんか
それに食べずに痩せたらリバウンドしちゃうやろ
63 2018/04/26(木) 05:45:46.64
>>50
結局食うからリバウンドするんやろ
1日1食にすれば正直運動せんでもかなりの速さで痩せる
その後普通の食生活を出来れば何も問題無い
結局食うからリバウンドするんやろ
1日1食にすれば正直運動せんでもかなりの速さで痩せる
その後普通の食生活を出来れば何も問題無い
47 2018/04/26(木) 05:39:33.79
プールの後で 回転寿司寄ると生ビールと いつもの倍くらいの皿を平らげる
49 2018/04/26(木) 05:39:57.65
106で5?は誤差だろ
56 2018/04/26(木) 05:42:24.49
>>49
ネガティブに考えると110かもってか?
ネガティブに考えると110かもってか?
59 2018/04/26(木) 05:44:20.21
ワイはプールで痩せたわ
自由形を2時間で5.6キロ(点検あるから50分で2.8キロ泳いで10分休憩)を週3でやってた
自由形を2時間で5.6キロ(点検あるから50分で2.8キロ泳いで10分休憩)を週3でやってた
67 2018/04/26(木) 05:46:51.41
>>59
キモすぎワロタw
オリンピック選手かな?
キモすぎワロタw
オリンピック選手かな?
61 2018/04/26(木) 05:44:59.57
>>59
どんくらい食ってたんや?
どんくらい食ってたんや?
64 2018/04/26(木) 05:46:26.19
>>61
セブンのハムカツサンドがボリュームの割に200kcalしかないから毎回それ食ってた
あと空腹回避に炭酸水とガムを常備
セブンのハムカツサンドがボリュームの割に200kcalしかないから毎回それ食ってた
あと空腹回避に炭酸水とガムを常備
68 2018/04/26(木) 05:47:29.78
>>64
ハムカツだけちゃうやろ?昼飯とか夕食とかは
ハムカツだけちゃうやろ?昼飯とか夕食とかは
69 2018/04/26(木) 05:48:27.92
>>68
昼飯は普通に食ってたでカレーとかラーメンとか
夜飯だけは炭水化物抜いてたサラダいっぱい食べて腹膨らましてた
昼飯は普通に食ってたでカレーとかラーメンとか
夜飯だけは炭水化物抜いてたサラダいっぱい食べて腹膨らましてた
66 2018/04/26(木) 05:46:37.05
飯を減らすことに比べれば運動で痩せる量なんてゴミみたいなもの
71 2018/04/26(木) 05:49:49.23
>>66
運動したいし飯抜きは遠慮するで
運動したいし飯抜きは遠慮するで
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